CRISIS

Je zit in een crisis als je leven zo moeilijk wordt dat je niet verder kunt zoals je gewend was.

Dat merk je bijvoorbeeld als:

• Je niet meer weet wat je moet kiezen.
• Je zoveel stress of verdriet hebt dat je niet meer normaal kunt slapen of werken.
• Er iets gebeurt dat je leven opeens verandert, zoals verlies van werk, een scheiding of ziekte.
• Je het gevoel hebt dat je de controle kwijt bent.

In het leven kom je momenten tegen waarop je een ingrijpende keuze moet maken. Dat zijn keuzes die je niet zomaar even neemt. Je denkt er vaak langer over na, omdat je weet dat ze je leven sterk kunnen veranderen.

Denk maar eens aan:

• Met wie je wilt samenwonen of een gezin stichten.

• Of je een relatie juist wilt beëindigen.

• Waar je wilt wonen of werken.

• Welke studie of richting je kiest.

Al deze beslissingen hebben gevolgen voor hoe je verder leeft. Een partner kiezen is bijvoorbeeld niet alleen een kwestie van verliefd zijn. Verliefdheid kan je blik vernauwen. Je ziet de mooie kanten, maar misschien minder de verschillen of de moeilijke vragen: Wat geef ik op? Wat krijg ik ervoor terug? Hoe blijven mijn eigen wensen en grenzen zichtbaar? Of je hebt een vaste relatie met kinderen en je bent verliefd geworden op een ander. Dan is er disbalans tussen gevoel en denken. Waar doe je goed aan?

Hetzelfde geldt voor het kiezen van een woonplaats. Een buurt kan je welzijn versterken, maar je ook ongelukkig maken. Verschillen in levensstijl – bijvoorbeeld tussen iemand uit de Randstad en iemand uit Zuid-Limburg – kunnen veel invloed hebben op een relatie.

Daarom is het belangrijk om bij ingrijpende keuzes niet alleen te kijken naar de ander of naar de buitenkant van de situatie. Stel jezelf vragen als:

• Wat heb ik nodig om mij goed te voelen?

• Waar ben ik echt verliefd op: het uiterlijk, een paar eigenschappen, of ook op de manier waarop de ander mijn ontwikkeling ondersteunt?

• Welke omgeving helpt mij groeien?

Een ingrijpende keuze kan je leven beperken, maar ook juist kansen geven om te groeien. Wie zich bewust is van zijn eigen behoeften en ontwikkeling, maakt keuzes die niet alleen vandaag goed voelen, maar ook in de toekomst kracht geven.

Gelukkig is er een methode welke je helpt uit de crisis te geraken.