Herken je de volgende gevoelens, gedachtes welke je zelfwaardering naar beneden halen?

Als je ….

1. Geen plezier meer hebt in je werk, als zelfstandige, werkgever of werknemer
2. Te veel afhankelijk bent van ongezonde situaties (samengestelde gezinnen, financiën)
3. Een te grote afhankelijkheid hebt opgebouwd van anderen
4. De mening van anderen belangrijker vind dan je eigen gevoel
5. Moeite hebt met je kwetsbaar op te stellen
6. Moeite hebt met integer te kunnen zijn
7. Jij je schuldig voelt
8. Jij je schaamt
9. Boos bent en de boosheid blijft steken in je lichaam
10. Bang bent en je angst blijft je dwars zitten
11. Machteloosheid heel goed kunt voelen
12. Bij verlies van een dierbare vast komt te zitten, in jezelf gekeerd raakt
13. Niet tevreden bent met jezelf Jezelf niet kunt vergeven
14. Moeite hebt met vertrouwenskwesties
15. Niet kunt leven met wantrouwen
16. Gekwetst kunt worden door anderen
17. Depressief bent
18. Alles te prefect wilt zijn
19. Niet kunt loslaten

Herken jij enkele genoemde punten, waarmee jij je zelfwaardering verlaagd? Al bij meer dan 3 punten wordt het tijd om deze problemen aan te gaan pakken.